Vrouwen en mannen hebben specifieke behoeften, met name als het op voeding aankomt. Ook de verwachtingen ten opzichte van voeding verschillen. In de 5 grote ‘food health trends’ specifiek voor vrouwen staat de darmgezondheid met stip op één.
Vrouwen hebben specifieke behoeften, en dat geldt ook voor de voeding. Dat is overigens de reden waarom de voedingsaanbevelingen van de verschillende landen een onderscheid maken voor vrouwen en mannen. Zo hebben mannen en vrouwen andere behoeften aan energie, en ook aan heel wat vitaminen en mineralen. Bepaalde voedingsstoffen, zoals ijzer, hebben vrouwen in grotere mate nodig dan volwassen mannen, en dat vanaf de puberteit tot de menopauze.
Wat zijn de verwachtingen van vrouwen op het vlak van voeding? Food Navigator lijstte voor 2025 de vijf belangrijkste trends op waarvan vrouwen vinden dat ze een impact hebben op hun gezondheid. Met stip op één staat de darmgezondheid. Volgens de website is dat te danken aan het groeiende besef gedurende het voorbije decennium dat onze darmen belangrijk zijn voor onze gezondheid. Denk maar aan het begrip hersen-darm-as, dat intussen goed ingeburgerd is en dat ons beter doet inzien hoe de darmen een effect kunnen hebben op onze hersenen, en omgekeerd. Er is een toename in de consumptie van prebiotische en probiotische voedingsmiddelen en dranken. Dit is een voor de hand liggende trend, door het groeiende bewustzijn van de invloed van darmgezondheid op de algemene gezondheid. De groeiende kennis hierover stimuleert de populariteit van voedingsmiddelen die goed zijn voor de darmen(1).
Tweede trend in de verwachtingen van vrouwen is de zoektocht naar producten aangepast aan de verschillende levensstadia. De perimenopauze springt er in dat opzicht uit, wegens de hormonale ommezwaai. En nu we het over veranderingen doorheen het leven van een vrouw hebben: wist je dat het darmmicrobioom van een vrouw constant evolueert en wijzigt? En dat dat een impact heeft op de menstruatie, het humeur, de vruchtbaarheid, het libido en zelfs het gewicht? Hoe zit dat juist?
Onze nieuwe infografiek, speciaal ontworpen voor professionals in de gezondheidszorg, vat deze complexe gegevens samen in duidelijke, visueel aantrekkelijke informatie. Vergroot hiermee de kennis over de rol van de darmmicrobiota in de gezondheid van vrouwen.
De derde trend betreft het lichaamsgewicht, met een duidelijke tendens naar meer positiviteit: vrouwen willen niet langer slank zijn ten koste van alles, maar ze aanvaarden veel meer hun rondingen en uiteenlopende maten. Het toenemende gebruik van de nieuwe klasse van geneesmiddelen tegen obesitas – de GLP-1-analogen – wekt evenwel nieuwe verwachtingen: wie deze medicatie neemt, krijgt een zekere tegenzin voor voedingsmiddelen rijk aan calorieën en vet en/of suiker. Met als resultaat dat deze patiënten op zoek gaan naar voedingsmiddelen die nutritioneel waardevoller zijn(1).
De vierde tendens is de opkomst van drankjes met collageen, gevolgd door de ontwikkeling van merken die zich specifiek tot vrouwen richten. Waarom collageen? Omdat het het uitzicht van de huid zou verbeteren en rimpels vervagen. Maar wist je dat er een nauw verband bestaat tussen het darmmicrobioom en de huid? In die mate dat er zelfs sprake is van een huid-darm-as. Zo werd er al een link ontdekt tussen atopische dermatitis, een chronische huidontsteking die vaak voorkomt bij pasgeborenen, en het microbioom(2). Die huid-darm-as werd nog niet uitgebreid onderzocht, maar we kunnen er alvast van uitgaan dat hij een rol speelt in ons algemene welbevinden(3). Een reden te meer om zorg te dragen voor je darmmicrobioom!